なぜ、一流の人は「疲れ」を翌日に持ち越さないのか

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なぜ、一流の人は「疲れ」を翌日に持ち越さないのか

最速で体を回復させる具体的な方法を教えてくれる本。

お酒がぬけない、胃がもたれる、疲れがとれない、無理がきかない、こんな人は一度読んでみることをお勧めします。

こんなことが書かれています。

  • あなたの疲れにはパターンがある
  • これえ大丈夫。二日酔いにならないお酒の飲み方
  • それで結局、1日何食食べるのが正解なのか
  • 知らずにやっている不眠症になる悪習慣
  • 100円あれば1秒でも早く眠りにつける
  • 朝シャキッと目覚める簡単な方法
  • 1週間を3日で区切るためない生活
  • 安易に飲むと危険なサプリの副作用

著者

裴 英洙

口コミと購入

参考になる口コミ、レビューを少々ご紹介(amazonより)

冒頭の章で、「疲れ」について正しい知識を持つという発想を知り、「なるほど!」と感じた。

「なるほど~、これが疲れる原因だったのか…」という、知らずにやっていた悪習慣を試しにいくつかやめてみたところ….

 続きを見てみる

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