シリコンバレー式自分を変える最強の食事-これを読むと今までの常識が覆る

完全無欠コーヒーを始める人が続出中。毎日0.5キロやせて、頭がよくなるすごい食事がここにある。 

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シリコンバレー式自分を変える最強の食事

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NYからシアトルまで全米の食生活を変えたベストセラー。

気分に、見た目に、仕事に、幸福感に影響するという、隠れた変動要素がつぎつぎ判明した。

脳科学から栄養学、生化学まで最新の知見を網羅した書。

シリコンバレーの天才が本気でダイエットに挑んだ結果、明らかになった驚くべき新事実。

30万ドル以上を費やして自分の体をバイオハックした男。

  • カロリー制限は意味がなかった!
  • ピーナッツは体内に炎症を起こす
  • 小麦のカビ毒がパフォーマンスを鈍らせる
  • ニンニクを食べると集中出来ない
  • 冷や飯が腸内の善玉菌を育てる
  • 朝、ヨーグルトを食べると太る!?
  • マーガリンは脳をダメにする

こんな話今まで聞いたことありますか?

発売2カ月でたちまち8万部突破です。

著者

デイヴ・アスプリー

口コミ

参考になる口コミ、レビューを少々ご紹介(amazonより)

安心・安全な食事をしたいものにとって、大変有効な著作であり、賞賛にあたいする。

「これはおかしいのでは」という食材評価はご自分でお調べになり、納得して活用することをお勧めする。

今回この本を読んで糖質制限の弊害と言われているものの意味がわかったような気がします。厳密にいうと糖質制限だけの話ではないのですが、私の場合はこの本がヒントになって睡眠障害の解決につながるのではないかと思いました。

この本の内容には「え!?ホントに?」ということが沢山出てきました。今まで健康にいいと思っていた食材は実はそうではなく、そればかりか常識とされていた習慣までもがことごとくダメ出しされるのです。

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