免疫力をあなどるな-毎日の疲れや、体調不良が驚くほどなくなっていく!-

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免疫力をあなどるな-毎日の疲れや、体調不良が驚くほどなくなっていく!-

続々重版4万部!

食メイン、運動サブの生活が、あなたのカラダを健康にする。

免疫力の重要さと鍛えることができるという事実。

本当の健康とはこういうもの。

こんなことが書かれています。

  • 私たちは生まれつき、からだを守る機能を持っている。
  • トイレとあくびは絶対にガマンしてはいけない
  • 100日あれば、60兆個の細胞が強くなる
  • ボス細胞はトレーニングできるし薬にもなる
  • 野菜:肉は2:1のバランスで食べる
  • 朝食は免疫バランスを整える最強のツール
  • お風呂上がりのアイスはダメ、でもヨーグルトは良い
  • みそ汁を飲んでいる人ほど元気になる
  • 最高の健康食はやっぱり納豆キムチ
  • 燃焼がはじまったタイミングで運動はやめる
  • 花粉症は花粉の量では発症しないんです
  • たった10分の仮眠が免疫力を強くする
  • 健康になれば人生は120パーセント楽しくなる

著者

矢崎雄一郎

価格

1400円(税抜)

口コミと購入

こんなレビューが届いています。

免疫力の重要さ、そしてそれが鍛えられるということを尻、健康維持のために役に立つ。

本当の健康ってなんだろうと、とても考えさせられた。

幼いときに長生きできないと言われけども82歳です。この本を読んでその理由が分かりました。

詳しい口コミはこちらをチェック

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