うつにならない、負けない生き方-日本屈指の名医が教える「健康に生きる」シリーズ-

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うつにならない、負けない生き方-日本屈指の名医が教える「健康に生きる」シリーズ-

人はどうしてうつになるのか。理由が分からず対処方法も分からず、うつとはどうしようもない病気なのか。

年々増え続けていて、今や誰でも発症する可能性のあるうつ病。

そのうつに打ち勝つためには、強靱で折れにくい心を養うことが大切といいます。

とっても、ユニークな方法と効果的な最新の薬物療法について書かれています。

著者山田和夫のコメント

うつ病はよく「心の風邪」といわれますが、私は「心の骨折」に近いものだと考えています。骨粗鬆症は骨がもろくなり骨折が生じやすくなる疾患のことをいいますが、 同様に心がもろくなると、心が折れやすくなります。しかし、“心のカルシウム”を摂り入れることで、心は強靭になり、折れにくくなります。その“心のカルシウム”を、私は“生き抜く力”と名づけました。つまり“生き抜く力”さえ養えば、もううつ病の影におびやかされることもなければ、うつ病に打ち負かされることもないのです。 (本書「プロローグ」より)

著者

山田和夫

価格

1300円(税抜)

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