一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか?-仕事力を常に120%引き出すカラダ習慣-

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一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか?-仕事力を常に120%引き出すカラダ習慣-

amazonでベストセラー第1位!

朝:スッキリ起きられない

昼:眠くて仕事にならない

夜:飲み会続きでつらい

という人に読んでもらいたい。

「2ヶ月で10キロ痩せて新しい体に生まれ変わる」「仕事力を常に120%引き出す」

カラダ習慣!

こんなことが書かれています。

  • あなたのカラダは半年前に食べたものでできている
  • 空腹を恐れるな
  • 消化を制すれば仕事の効率が上がる
  • コンディションが良くなる食べ物とは
  • まずは体の毒を出そう
  • カラダの機能は24時間を3分割して考える
  • 間食をとると太らなくなる
  • 内臓に残業させない夕食の取り方
  • ビジネスマンなら、お酒のPDCAを学べ
  • 栄養ドリンクを飲んだら余計に疲れる訳
  • 健康診断の結果は信用するな
  • サプリは気休めにしかならない
  • 薬はカラダを治さない
  • ジムで鍛えてもすぐにリバウンドする

著者

上野啓樹、俣野成敏

口コミと購入

参考になる口コミ、レビューを少々ご紹介(amazonより)

1500人以上の実績があって、やり方だけではなく考え方についても丁寧に書いてあってわかりやすい!

社会人になってから加速的に太り続けていましたが、さすがに最近体型以上にコンディションの悪化が酷く、ダイエットを決意しました。そんななか、私の周りで成果……

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